転職で疲れたらとるべき行動は?たった3つで解消します【転職疲れ診断付き】

足を伸ばす男性

kohei

・転職活動疲れたなあ
・転職活動で疲れる原因は?
・疲れたら他の人はどうしているのかな

この記事では転職活動で疲れたと思った時の対処方法に関してです。

初めての転職の時は特に転職活動に慣れていなかったり、働きながら転職活動をしていると業務量が増えて忙しくなるので心身ともに大変になります。

疲れた状態で転職かをしていても希望の会社に内定をもらうことはことはおろか今の仕事にも支障ができます。

この記事では実際に転職者が抱える転職活動で疲れる原因や疲れたと思った時の対処法などお伝えします。

kohei

この記事を読んで分かること
・2020年版!転職疲れ度合い診断
・転職で疲れたらするべきこと
・転職活動を成功させるために

いくつ当てはまる?転職疲れ具合い診断

ペンとノート

早速ですが、転職疲れ具合い診断をします。

以下の項目のうち、いくつ当てはまるか考えながら見てみてください。

 転職サイトからのメールが多すぎて開く気が失せる
 応募しても書類選考がなかなか通過しない
 面接が日中で会社をこれ以上休みにくい
 土日が職務経歴書や履歴書作成で潰れてしまう
 出費が増えてお財布が圧迫されている
 なかなかいい企業に出会えなくて困っている
 今の業務が圧迫されて転職活動まで手が回らない

あなたは7つの質問のうち、いくつ当てはまりましたか?

当てはまった個数ごとに診断結果を紹介します。

0個~2個 | まだまだ疲れ知らず!

当てはまる個数が2個以下の方はまだまだ転職疲れしていないです。

順調に転職活動が進んでいるか転職活動を始めたばかりの方が多いはずです。

始めたばかりの方はこれからやらないといけないことが増えたり思うようにいかないことがあるはずですが気にせず頑張りましょう

3個~5個 | 転職疲れ予備軍

当てはまる数が3個~5個の人は少し転職活動がうまく行っていない可能性がある、もしくは転職活動が長期化している可能性が高いです。

転職活動は短期集中の方が働いている会社にも迷惑かけず自分にも負担が少ないので心身的に疲れないです。

3個~5個当てはまる人は自分の希望条件の会社を見直すことや面談や面接などのスケジュールを見直してみましょう。

働きながら転職活動をするのか辞めてから転職活動をするのか別記事で詳しくまとめました。

是非チェックしてみてください。

転職活動は働きながらが正解!会社にバレないテクニックも伝授

6個~7個 | 転職疲れです。休息を取りましょう

ここに当てはまるあなたは間違いなく転職疲れに該当します。

自分で自覚していなくとも疲れが溜まっている可能性があります。

また転職活動も長引いて仕事と転職活動とどっちつかずの状態になっているはずです。

当てはまる人は一旦転職活動を休んでリフレッシュしましょう。

疲れたと感じたらやるべきこと

たたずむ男性

初めての転職活動でも2回目以降の転職活動でも転職活動ってかなり疲れますよね。

基本的にダラダラと長く続けるよりかは短期集中型で行う方がいいですが長くなってしまうことがあります。

どうしても長くなると疲れが溜まってきますがそんなときにオススメのリフレッシュ方法を3つ紹介します。

✔︎ 転職活動を一時中断する
✔︎ 副業を始めて見る
✔︎ 友達や転職経験者と話す

リフレッシュ方法を順番に解説していきます。

転職活動を一時中断する

最大の解決策がこちらです。疲れたらお休みしましょう。

働きながら転職活動を行う場合は自分の業務負荷がかなり増えます。

長期戦になればなるほどかなり疲れてくるので疲れたと思ったら休むようにしましょう。

仕事ではないので中断してもノーダメージです。

転職エージェントさんを使っている場合は一言2,3週間程度仕事に専念するのでお休みしますと伝えておくといいでしょう。

でないと転職の意思がないものだとされて十分な求人紹介やサポートが受けられなくなってしまいます

副業を始めてみる

何も仕事は転職サイトに載っている仕事だけではないです。

いまはサラリーマンだけじゃなくYoutuberFXで稼いだりブログで稼いだりと様々なお金を稼ぐ方法があります。

疲れてみたら副業に手を伸ばしてみるのも一つの手段です。

Youtubeやブログはお金をかけずに始めることができるので気分転換にもなったり自分の可能性を広げてくれます。

当ブログ「Hei Blog」も以前転職活動中に疲れて始めたのがきっかけでした。

友達や転職経験者と話す

転職に疲れる=うまくいっていないことが要因にあると思います。

自分のことが客観的に第3者からどのように映っているのかであったり転職経験者にどうやって転職を乗り越えたのか聞いてみましょう。

あなたが思っている悩みは過去に転職経験者も通ってきた悩みである可能性が高いです。

転職がうまくいかないと思っていても視野を広げさせてくれる友人や第三者と話すことによってリフレッシュにつながります。

転職活動を成功させるために

勉強

会社で仕事をしながら転職活動をするのはかなり労力がかかりますよね。

転職エージェント登録や面談や職務経歴書作成や企業との面接などなどかなり大変です。

この記事では実際に私が転職活動を行なってきた中で分かったコツやこれから転職活動を行う方へ記事を書いていきます。

社会人5年目で大手の外資系企業やユニコーン企業などから内定をもらっていたので少しでも参考になればと思います。

▼転職活動のコツや体験談など▼

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